Chcesz wyglądać jak wojownik, mieć siłę jak maszyna i sprawność, która pozwoli Ci odnaleźć się w każdej sytuacji?

Masz chęci, trenujesz… ale nadal:

• brakuje Ci siły w ćwiczeniach,
• szybko tracisz energię przy intensywnym wysiłku,
• czujesz się sztywny i ograniczony w ruchu?

  To dlatego, że brakuje Ci planu, który rozwija całość sprawności mężczyzny – nie tylko mięśnie, ale i moc, dynamikę, mobilność oraz kondycję.

Ten program to rozwiązanie.

                                                                                 CO TO JEST?

3‑dniowy plan treningowy zaprojektowany dla mężczyzn, którzy chcą:

• Budować brutalną siłę
• Rozwijać dynamikę i eksplozywność
• Poprawić mobilność i zakres ruchu
• Podnieść wytrzymałość i kondycję
• Zbudować atletyczną, wojowniczą sylwetkę

                                                                      CO ZAWIERA PROGRAM?

• 3 treningi w tygodniu (siła, moc, mobilność, kondycja)
• Dokładną rozpiskę ćwiczeń + serie, powtórzenia, tempo pracy i filmy instruktażowe
• Gotową rozgrzewkę przed każdym treningiem
• Ćwiczenia specjalne na poprawę mobilności i dynamiki
• Progresję tydzień po tygodniu

                                                                           DLA KOGO TO JEST?

Ten plan jest dla Ciebie, jeśli:

• Chcesz wyglądać i czuć się jak prawdziwy wojownik
• Potrzebujesz wszechstronnej sprawności, a nie tylko „pompowanych mięśni”
• Szukasz konkretnego systemu bez marnowania czasu na przypadkowe treningi
• Chcesz trenować efektywnie w siłowni lub domowych warunkach

                                                                                    Format?

• Natychmiastowy dostęp do PDF + video + bonusy
• Bez subskrypcji, bez logowania się na wielu platformach

                                                               Gotowy?

• Dołącz teraz i zacznij trenować jak Spartan