Program metamorfozy sylwetki w 90 dni
Takie efekty uzyskali moi podopieczni
Przemiany naszych podopiecznych
Głównie skupiamy się na treningu sylwetkowym oraz diecie.
Włożono w tą przemiane ogromną ilość pracy na najwyższym poziomie.
Dieta jest skrupulatnie przestrzegana, a treningi odbywają się na wysokiej intensywności.
Głównie trening motoryczny pod MMA
Dieta ~3500 kcal
Ilość pracy jaka była włożona tutaj jest na na najwyższym poziomie.
Sumiennie trzymana dieta i treningi na wysokich obrotach.
Współpraca już trwa kilka miesięcy, a teraz trwają przygotowania pod mistrzostwa polski.
Współpraca przez 11 miesięcy.
Przemiana ze 113kg na 99kg.
Rekord wyciskania na ławce 140kg.
Plan na rekompozycje i zwiększenie siły.
Rekordy każdego boju przebiliśmy kilkukrotnie.
Martwy ciąg 200kg.
Mój pierwszy podopieczny.
Siła i pewność siebie, jak nigdy dotąd.
Przemiana ze 140kg na 101kg.
14 miesięcy różnicy.
Treningi 3 razy w tygodniu.
Przemiana mojej podopiecznej.
Co osiągnęliśmy?
- Zrzucenie sporej ilości cm z pasa
- Wzmocnienie całego ciała w każdej płaszczyźnie
- Nauka techniki wielu elementów
- Pozbycie się dolegliwości bólu kolan i kręgosłupa
- Zmiana podejścia do żywienia
- Zdrowy tryb życia.
Przemiana jakich mało.
Skupialiśmy się na generalnej metamorfozie i nadaniu kształtów sylwetce.
Dieta i trening w tym przypadku to dla naszego podopiecznego świętość.
Efekt warty wszystkich wyrzeczeń.
Głównie skupiamy się na treningu sylwetkowym oraz diecie
Dla naszego podopiecznego dieta i trening stały się priorytetem, niemal świętością.
Rezultat jest godny wszystkich wyrzeczeń i wysiłków, które włożył w ten proces.
ZOBACZ JAK TRENUJĄ MOI PODOPIECZNI
© Wszelkie prawa zastrzeżone przez gg-team.pl
Strona stworzona przez ffetko
